Kan Kümesine Nazaran Beslenmeen YENİ MEDYA

Beslenme, insanın varoluşundan bu yana daima değişen, gelişen, değer arz eden bir hareket olmuştur. Bu durum son yüz yılın yarısından sonra …

Kan Kümesine Nazaran Beslenmeen YENİ MEDYA
REKLAM ALANI
359
A+
A-

Beslenme, insanın varoluşundan bu yana daima değişen, gelişen, değer arz eden bir hareket olmuştur. Bu durum son yüz yılın yarısından sonra tesirini daha da çok artırarak devam etmiştir. Zira biliyoruz ki artık sıhhatimiz beslenme ile net olarak alakalıdır.

ARA REKLAM ALANI

Beslenme, sıhhat, kilo, hoşluk dörtlemesi değişen dünyada yerini düzgünden güzele sağlamlaştırdı. Bu yüzden de her yıl değişen isimleri ile diyetler ortaya çıkıyor. Hangisi sağlıklı ve hangisi sıhhatsiz bilemiyoruz.

Bunlardan bir tanesi de ‘’Kan kümesine nazaran beslenme’’.

Kan kümesine nazaran beslenme nasıl ortaya çıkmış ve bize neleri vaat ediyor?

Kan kümeleri, insan çeşidinin gelişiminde ve değişiminde farklı yerlerde ve vakitlerde ortaya çıkmıştır. İnsan evrimleştikçe gelişmiş, dünyanın farklı bölgelerine dağılmış, üremiş, ve daha çok yer, daha çok canlı keşfederek kan kümeleri da farklı olarak ortaya çıkmıştır. Bu durum kan kümesi beslenmesinin temelini oluşturur.

Avcı- toplayıcıdan ateş yakmaya, akabinde aletler üretmeye ve tarıma, yerleşik hayata geçen insan evriminde beslenme de tabi ki değişti. Tarım yaparken tahılların olgunlaşmasını bekleyemez ve alternatif gerekir, bunun için uzun müddet saklamayı öğrendiler. Baklagiller ve tahılları evcilleştirerek sürdürülebilirliği sağladılar. Böylece yalnızca mevsiminde olan ve uzun mühlet saklanamayan sebzelere muhtaç kalmadık ve daima farklı halde beslenebildik.

Bu durumlarda da insan evrimleştikçe kan kümeleri ortaya çıkıyor, fikir olarak da kan kümelerinin farklı biçimde ortaya çıkmasında beslenme farklılığı olduğu söyleniyor. Örneğin;

-A kan kümesine sahip olan bireylerin tarım yapan şahıslar olarak evrimleştiği tezi ile vejetaryen diyeti uygulamaları önerilir. Süt ve muz da yasaktır.

-0 kan kümesine sahip bireylerin et, balık, kümes hayvanları ve zerzevat usulü beslenmesi önerilir.

-B kan kümesine dahil şahısların göçebe olduğu düşünülmektedir. Bundan ötürü bu bireylerin; kırmızı et, yumurta, süt eserleri, zerzevat tüketebileceği söylenmektedir.

-AB kan kümesine dahil olan şahıslarsa; tofu, deniz eserleri, birtakım tahıllar, sebzeler, meyveler ve süt eserlerini tüketebilirler. Tütsülenmiş et ve eserlerinden ve alkolden uzak durmaları gerektiği düşünülüyor.

Hasılı bu diyetin şu anda uygulanması, yaklaşık 8 milyar olan dünya nüfusunu 4’e ayırmaktır.

Unutulmaması gereken en temel ve en kıymetli bilgi şu; insan evrimleştikçe bedeni ona adapte eden bakterilerimiz var. Örneğin farklı bir coğrafyaya giden insan nasıl oraya alışıyor ise farklı çeşit besinlerin de (sağlıklı olması şartı ile) sindirimi için adapte oluyor. Her gün alınması gereken 70 tane besin ögesinin yalnızca et, yalnızca zerzevat yiyerek nasıl karşılayabiliriz? Her gün kesinlikle alınması gereken lifleri almak için tahıl yahut kuru baklagil yahut zerzevat tüketmezsek nasıl alabiliriz? Diyet her vakit sürdürülebilir olmalıdır. İster kilo verin ister kas yapmak isteyin, birinci evvel sürdürülebilir sizin bedeninize âlâ gelmesi gerekir.

Sonuç olarak, mucize diyet yoktur. Bedeni en düzgün biçimde beslemek vardır. Çeşitli beslenmek ve sağlıklı olmak temel şartınız olmalıdır. Bununla birlikte rahatça kilo da verebilirsiniz, kas da yapabilirsiniz, hastalıklardan da uzak olabilirsiniz.

REKLAM ALANI
Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.