Uykudan önce yapacağınız küçük alışkanlıklar, beyninizde büyük bir değişim yaratabilir. İşte hafızayı güçlendiren 3 basit gece rutini! 1. Günlük Yazmak (El Yazısı Tercih Edin) Yatmadan önce 3 cümleyle gününüzü özetleyin.Hafıza merkeziniz olan hipokampusu aktif hale getirir. 2. Karışık Kelimeleri Zihninizde Görselleştirin Örneğin: “turuncu fil, uçan kalem, gülümseyen otobüs”.Bu tip görseller...

Sadece 10 dakikanızı ayırarak zihinsel performansınızı artırmak mümkün! Bilim destekli bu 3 teknikle daha zeki, daha odaklı ve daha üretken olun! 1. Zıplamak (Gerçekten Evet!) Kan akışını hızlandırır, beyninize daha fazla oksijen taşır.Harvard Üniversitesi’nin yaptığı bir çalışmaya göre sadece 1 dakika yerinde zıplamak, dikkat seviyesini %30 artırıyor! 2. Sesli Kitap...

Dijitalleşen dünyada, online varlığımızı korumak ve siber güvenlik konusunda bilinçli olmak her zamankinden daha önemli hale geldi. Bu makalede, kadınların dijital dünyada daha güvenli ve etkili bir şekilde var olmaları için pratik ipuçları sunacağız. Kişisel verilerin korunması, sosyal medya hesaplarının güvenliği, online dolandırıcılıklara karşı dikkatli olma ve pozitif bir online...

Moda sadece kıyafetlerden ibaret değildir; aynı zamanda bir kendini ifade etme biçimidir. 2025 İlkbahar/Yaz sezonunda öne çıkan trendleri incelerken, bu trendleri kendi kişisel stilinize nasıl uyarlayabileceğinize odaklanacağız. Sürdürülebilir moda anlayışı, rahat ve şık kombinler, cesur renkler ve desenler ile aksesuarların gücü gibi konuları ele alarak, gardırobunuzu güncelleyebilir ve özgün tarzınızı...

Güzellik ve sağlık anlayışı her geçen gün değişiyor ve 2025’te doğallık ön plana çıkıyor. Bu makalede, kimyasallardan uzak, doğal ve sürdürülebilir güzellik ve sağlık trendlerini inceleyeceğiz. Bitkisel bazlı cilt bakımı, doğal makyaj uygulamaları, holistik sağlık yaklaşımları ve mindful yaşam tarzı gibi konulara odaklanarak, hem kendinize iyi bakabileceğiniz hem de çevreye...

Günümüzde birçok kadın, kendi işlerini kurarak hayallerinin peşinden gidiyor ve topluma ilham veriyor. Bu makalede, farklı sektörlerde başarıya ulaşmış kadın girişimcilerin hikayelerine odaklanacağız. Karşılaştıkları zorluklar, elde ettikleri başarılar ve diğer kadınlara verdikleri değerli tavsiyeler aracılığıyla, kendi potansiyelinizi keşfetmeniz ve kendi yolculuğunuzda cesaretlenmeniz hedefleniyor. Unutmayın, her başarı hikayesi bir başlangıçla başlar...

Bitkilerin besin içeriği ve sağlık yararları bireysel ihtiyaçlara ve beslenme tercihlerine göre değişebileceğinden tek bir “en sağlıklı” bitkiyi belirlemek zordur. Bununla birlikte, bazı bitkiler genellikle zengin besin profilleri ve sağlığı teşvik eden özellikleriyle tanınır. İşte birkaç örnek: Yapraklı Yeşiller: Lahana, ıspanak, pazı ve kara lahana gibi sebzeler vitaminler, mineraller ve...

Bir yazılım geliştiricisi olmak genellikle eğitim, beceri geliştirme ve pratik deneyimin bir kombinasyonunu içerir. Yazılım geliştiricisi olmak için atabileceğiniz adımların genel bir taslağı: Eğitim: Bilgisayar bilimi, yazılım mühendisliği veya ilgili bir alanda resmi bir eğitim alın. Bu, bir lisans derecesi, bir önlisans derecesi veya hatta çevrimiçi kurslar ve kodlama eğitim...

Ünlü gazeteci Müge Anlı, daha önce kendisinden ilham alarak şarkı yazan Sinan Akçıl ile Sarıyer'de bir araya geldi. Birlikte yemek yerken ...

Geçtiğimiz gün Bebek'te objektiflere yansıyan oyuncu Demet Özdemir, kombiniyle ilgi odağı haline geldi. Ünlü oyuncunun tercih ettiği küpelerinin ...

Vincenzo dizisiyle büyük bir çıkış yakalayan Güney Koreli oyuncu Song Joong Ki yeni dizisi "Chaebol Family's Youngest Son" için İstanbul'a geldi ...

Yargı dizisinin başrol oyuncusu Kaan Urgancıoğlu, sosyal medya hesabından kardeşi Can Urgancıoğlu ile pozlarını paylaştı. Kısa sürede gündem olan ...

Emin Alper'in dördüncü uzun metraj filmi Kurak Günler, 75. Cannes Film Festivali’ne seçildi. "Kurak Günler", 2022'nin sonbahar aylarında Türkiye ...

Spencer filmindeki Prenses Diana rolüyle 2022 Oscar Ödülleri’nde ‘En İyi Kadın Oyuncu’ ödülüne aday olan Kristen Stewart’ın yeni projesi vücut ...

Türk sinemasının efsanevi oyuncusu Cüneyt Arkın, sosyal medya hesabından ailesiyle yaptığı paylaşımla takipçilerini geçmişe götürdü. "Battal ...

Geçtiğimiz yıl ünlü iş insanı Hacı Sabancı ile nikah masasına oturan Nazlı Kayı Sabancı'nın sosyal medya hesabından yaptığı paylaşım gündem oldu ...

Son dönemlerin parlayan yıldızı olan rapçi Sefo'nun yeni şarkısı "Yarım Kalır" kısa sürede 2 milyon tıklanma oranı elde ederek müzik listelerini ...

Sosyal medya platformlarında fırtına gibi esen "Samsak Döveci" parçasının sözleri birçok kişi tarafından merak konusu haline geldi. İşte Elif ...