Uykudan önce yapacağınız küçük alışkanlıklar, beyninizde büyük bir değişim yaratabilir. İşte hafızayı güçlendiren 3 basit gece rutini! 1. Günlük Yazmak (El Yazısı Tercih Edin) Yatmadan önce 3 cümleyle gününüzü özetleyin.Hafıza merkeziniz olan hipokampusu aktif hale getirir.ARA REKLAM ALANI 2. Karışık Kelimeleri Zihninizde Görselleştirin Örneğin: “turuncu fil, uçan kalem, gülümseyen otobüs”.Bu...

Sadece 10 dakikanızı ayırarak zihinsel performansınızı artırmak mümkün! Bilim destekli bu 3 teknikle daha zeki, daha odaklı ve daha üretken olun! 1. Zıplamak (Gerçekten Evet!) Kan akışını hızlandırır, beyninize daha fazla oksijen taşır.Harvard Üniversitesi’nin yaptığı bir çalışmaya göre sadece 1 dakika yerinde zıplamak, dikkat seviyesini %30 artırıyor!ARA REKLAM ALANI 2....

Beyin sağlığı, sadece yaşlılık döneminde değil, genç yaşlardan itibaren korunması gereken bir konu.Yeni yayımlanan bilimsel çalışmalar, bazı basit alışkanlıkların beynin yaşlanmasını durdurduğunu ve hatta geriye çevirdiğini ortaya koydu.İşte beyninizi 10 yıl gençleştirecek o 5 altın alışkanlık! 1. Her Gün 15 Dakika Yürüyüş Araştırmalar, hafif tempolu yürüyüşlerin beyne kan akışını artırdığını...

Bir dizi oyuncusu, rolü gereği fiziksel değişime gitmek zorunda kaldı ve ilginç bir diyet yapmaya başladı: Sadece mor renkli yiyecekler!Yaban mersini, mor lahana, patlıcan gibi gıdalarla beslenen oyuncu, “İlk hafta garipti ama sonra enerjim inanılmaz arttı.” dedi.Beslenme uzmanları bu diyeti “renk bazlı detoks” olarak yorumluyor.Oyuncunun mor renkli öğünlerinin fotoğrafları Instagram’da...

Bir sanat etkinliğinde ünlü model ve dijital sanatçı, birlikte bir selfie çekti ve bu fotoğraf NFT olarak satışa çıkarıldı.Sonuç? Selfie tam 1.2 milyon dolara satıldı!İkili, “Bu sadece bir fotoğraf değil, bir anı ve bir sanat eseri.” açıklamasında bulundu.NFT koleksiyoncuları arasında adeta savaş çıktı ve selfie, yılın en pahalı kişisel fotoğrafı...

Popüler sosyal medya fenomeni, canlı yayın esnasında hayatının teklifini aldı!Sevgilisi yayına konuk olarak katıldı ve binlerce izleyicinin önünde evlilik teklifinde bulundu.Fenomenin gözyaşlarına boğulduğu anlar saniyeler içinde viral oldu.Takipçileri, “Böyle aşk dolu anlar görmek moral veriyor.” diyerek çifte tebrik mesajları yağdırdı.Düğünün yaza doğru yapılması planlanıyor ve davetiyeler bile şimdiden konuşulmaya başlandı....