Bahçeşehir Üniversitesi Öğretim Vazifelisi, Fizyoterapist ve Kayropraktik Uzmanı Mehmet Toprak, masajın kas gelişimi açısından yararlı olduğunu söyledi:

“Spor yapanların, şayet bu işi profesyonel seviyeye çıkarmak istiyorlarsa masaj yaptırmalarında yarar vardır. Bu yapılan uygulamanın ismi ‘derin doku masajı’dır. Cildin kas üzerindeki yapışıklığını azaltan, kasın daha fazla büyümesine ve gelişmesine imkan sağlayan bu masajı alanında uzman fizyoterapistlerin yapması gerekir. Sporun yanı sıra özel masaj ve fasya gevşetme teknikleriyle kasın daha fazla büyümesi sağlanabilir.”

Popçu Gülşen bu yaz giysi şekliyle da isminden sıkça kelam ettirdi.

YALNIZCA MASAJLA KARIN KASI OLMAZ

Fizyoterapist Canberk Mert, masajın kasın esnekliğini artırdığını belirtti:

“Masaj direkt karın kası çıkmasını sağlamaz. Ancak oradaki kasın esnekliğine, konforuna ve daha kolay çalışmasına fayda sağlar. Masaj üzerine yapılan idmanlarla kası daha kaliteli biçimde kuvvetlendirebilirsiniz.”

Sağlıklı ömür ve fitness uzmanı Murat Tavman da şöyle konuştu: “Vücudunuzda hangi bölgeye masaj yaptırırsanız, oradaki kan dolanımını artırırsınız. Ama masajla direkt karın kası oluşması kelam konusu değildir. Kas için nizamlı beslenmek, spor ve yürüyüş yapmak üç temel kuraldır.”