Anksiyete günümüz dünyasının en yaygın ruhsal rahatsızlıklarından biri durumunda. Artık birçok insanın kullandığı bir söz durumunda Anksiyete. Yeniden de birinci kez duyanlar için daha yaygın kullanımı: korku bozukluğu. İsminin direkt “kaygı” olmamasının sebebi; olağan düzeyde tasaların insan hayatı için gerekli olmasından kaynaklanıyor. Okulda değerli bir imtihan yahut işyerinde yapacağınız bir sunum için makul seviyede kaygılanarak bunun için hazırlık yapmanız son derece olağan bir korku kaynaklı davranış örneği.

Anksiyetenin isminin korku bozukluğu olmasının sebebi ise duyduğumuz bu tasaların düzeyinin olağanın çok üzerinde olup günlük yaşantılarımızı etkilemesinden kaynaklanıyor. İkili bağlantılara baktığımızda çok kıskançlıklar, şüphecilikler, engelleyici yahut kısıtlayıcı davranışlar, çok korumacılık üzere şikayetçi olduğumuz durumların birçoğu –tek başına olmamakla birlikte- Anksiyete kaynaklı olmaktadır. “Ya onu daha çok beğenirse; benden daha eğlenceli biri, kesin sevgilim beni onun için terk edecek; oraya gitmemeli zira orada bir sürü tehlikeli insan var kesin başına bir şey gelir…” vb üzere cümlelerin temelinde yatan sebeplerden biri de korku bozukluklarıdır. Romantik alakalarda ise bu üzere engelleyici, kısıtlayıcı, kuşkucu yahut çok kıskanç davranışlar, o münasebetin kısa müddette yıpranmasına, palavralara ve nihayetinde ayrılıklara sebep olmakta.

Anksiyete sadece romantik/duygusal münasebetlerimizi değil; birebir vakitte toplumsal yaşantımızı da olumsuz tarafta etkilemektedir. Bilhassa kendisi hakkında “değersizlik” üzere fikirleri olan beşerler, arkadaş ortamlarında hiçbir formda karar veremeyip ekseriyetle “benim için fark etmez, siz bilirsiniz” üzere çekimser sözlerde bulunurlar. Birçok vakit bunların altında yatan temel inanış “kendi fikrimi söylersem bunu beğenmezler ve beni dışlarlar; onlar için uyumlu olmazsam beni sevmezler” üzere irrasyonel tasa bozukluklarıdır. Bu üzere tavırlar her ne kadar bir müddetliğine kümenin içinde kalmanızı sağlasa da uzun vadede kendi his ve niyetlerinizi söz edemeyip giderek bastırılmış hislere, özgüven eksikliğine ve gittikçe azalan toplumsal bağlantılar sonucunda kişinin yalnızlaşmasına sebep olacaktır.

Anksiyetenin diğerleri ile olan münasebetlerimize yönelik ortaya çıkardığı sıkıntıların ötesinde Anksiyete, kişinin kendi hayatı için de hayli sorun yaratmaktadır. Bunların başında; bağımlılıklar, kararsızlıklar ve kendini engelleyici davranışlar yer almaktadır. Örneğin uyuşturucu ve alkol içerikli hususların berbata kullanımı, kısa periyodik bir rahatlamaya sebep olmakta; bu yüzden kaygılanma durumunun denetim edilemediği her durumda bu hususların kullanımına gereksinim duyulmaktadır. Sonuç olarak bir mühlet sonra bu cins hususlara yönelik bağımlılıklar oluşmakta ve kişinin hem fizikî hem de ruhsal sıhhatini olumsuz tarafta etkilemektedir. Öte yandan anksiyeteye bağlı sorunlardan bir başkası de; kişinin bir türlü yeni bir şeye başlayamaması, daima kararsızlık içinde kalma üzere kişinin kendini engelleyici davranışlarıdır. “Ya dışarı çıktığımda birisinden hastalık kaparsam; ya kaza geçirirsem; ya spora gittiğimde sakatlanırsam; ya başıma bir şey gelirse…” üzere kanılar sebebiyle kişi, yapmak istediği birçok şeyi yapamayacak duruma gelip kendi kendini kafese kapatmış olacaktır.

Sonuç olarak; tüm bu tabirler olağanda hayat içerisinde yaşanabilecek olaylar ortasında yer almakta ve nitekim de yaşayabileceğimiz durumlar olmakta. Lakin anksiyete bozukluğu olan şahıslar, bu üzere durumlar ile başa çıkamayacaklarını düşünüp “bunlar olursa elimden bir şey gelmez” üzere kanılarla birlikte, kendilerini çoğunlukla bir çaresizlik durumu içerisinde görmelerine ve günlük yaşantılarında epeyce sorun yaşamalarına sebep olmaktadır. Bilmelisiniz ki; telaş bozukluğu çeşitli bilişsel müdahalelerle üstesinden gelinebilecek bir durum. Şayet bu tıp sorunlar yaşıyorsanız bunun bir tahlili var ve bunun için tek yapmanız gereken, mevzu ile ilgili bir uzmandan ruhsal dayanak almak.