Her vakit yorgunsunuz. Kilo aldınız. Soğuğa dayanıklılığınız azaldı. Ve her zamankinden biraz daha halsiz görünüyorsunuz.

Yaptırdığınız kan testi, tiroidinizin yetersiz kaldığını mı gösteriyor? Pekala bu Hashimoto’dan kaynaklı bir tiroid sorunu olabilir mi?

Hashimoto, bağışıklık sisteminin bedenin kendi dokularına saldırmasıyla ortaya çıkan bir durumdur, en sık 40 ve 60 yaşları ortasında teşhis edilir.

Çocukları da etkileyen Hashimoto’da aile hikayesi de büyük bir rol oynar.

Hashimoto korkutucu bir rahatsızlıktır.

Hashimoto’nun yol açtığı tiroidit rahatsızlığı hakkında okuduğunuz birçok bilginin, kelam konusu rahatsızlığı korkutucu bir hastalık olarak tasvir ettiğini göreceksiniz.

Gerçekte, bu epey yeterli huylu, tedavi edilebilir bir durum. Ayrıntılı bir tiroid tedavisi almak hastalığı kıymetli ölçüde güzelleştirecektir.

Papyon halindeki tiroid bezi, boğazınızın tabanında, T4 (tiroksin) isimli bir hormon salgılar. Bedeniniz, metabolizmanızı korumak ve beden ısınızı düzenlemek için T4’ü T3’e (triodothyroinine) dönüştürür. Bazen, birinci olarak Hashimoto teşhisi konduğunda, hala tiroid hormonu üretebilirsiniz. Bu türlü durumlarda hastalığın seyrini dikkatli izlemelisiniz. Zira hastalık tiroid ilaçlarının emilimini gerçekleştiremeyebilir.

Hashimoto birden fazla vakit teşhis edilmez.

Aslında hastaların büyük bir kısmında bir şikayet görülmez. Çoğunlukla tarama gayeli yapılan hormon tetkiklerinde hipotiroidi belirlenmesiyle kuşku duyulup araştırılır ve teşhis koyulur. Fakat şayet hastalarda hipotiroidi gelişimi olursa belirtiler görülebilir.

Bilhassa halsizlik, yorgunluk, eklem ağrısı, kilo alma, cilt kuruluğu, saç dökülmesi, saçlarda matlaşma, üşüme, kabızlık, adetlerde düzensizlik, kısırlık, depresyon, algı bozukluğu, seste değişiklik hipotiroidin belirtileri ortasındadır. Muayenede kuru cilt, nabızda azalma, ses kalınlaşması, reflekslerde yavaşlama, kimi hastalarda tiroid bezinde büyüme ve ödem en besbelli bulgular ortasındadır.

Tiroid antikorları için kan testine muhtaçlık vardır. TSH (tiroid stimüle edici hormon) seviyeleriniz olağan olsa bile tiroid desteği almanız gerekebilir.

Tiroidiniz her vakit yorgunluk ve kilo alımından sorumlu değildir.

Hashimoto’ya yakalanan birçok hasta kilo alma, halsizlik ve zihinsel yorgunluk şikayetinde bulunur. Lakin tiroidin metabolizmanızla ilgisi karmaşıktır. Başka hormonlar ve proteinler de devreye girer.

Hashimoto’lar ekseriyetle kilo alımı ile ilişkilendirilebilir. Bununla birlikte, Hashimoto’nun tiroiditi, çoklukla otoimmün hipertiroidizmde (Graves hastalığı) görülen kilo kaybından daha az dramatiktir.

Tiroid hormon düzeyiniz optimize edildikten sonra hala yorgunsanız, bir endokrin uzmanının sizi muayene etmesi yerinde olacaktır.

Meyve suyu içseniz bile, tiroid desteği emilimini engelleyebilirsiniz. Destek alacaksanız kesinlikle yalnızca suyla almanızı öneririz. Bu destekler hamilelik sırasında da alınabilir.

Diyetinizi değiştirmeniz gerekmez.

Şeker sık sık yorgunluğa katkıda bulunabileceğinden rafine şekerden kaçınmak yararlı olacaktır.

Çölyak hastalığınız varsa yahut bunlardan şüpheleniliyorsa, glutenden kaçınmanız gerekir.

Lakin, her iki beslenme de, sebzelerden yahut soyadan uzak durmanıza gerek kalmaz. Ölçülü olarak yenilebilirler.

Hekimler selenyumunuzu artırmak için destekler almanızı önerebilir. Brezilya Cevizi bu açıdan en güçlü selenyum kaynağıdır.

İyot desteği tavsiye edilmez.

Bir hekim tarafından tedavi edilip takip edildiğiniz ve kan seviyelerinizi denetim ettirdiğiniz sürece, diyetinizi değiştirmek için hiçbir neden yoktur.