Ansızın içine düştüğümüz pandemi devri ve beraberinde gelen yasaklar sebebiyle sıhhatimizi korumak için hepimiz konutlarımızda daha çok vakit geçirmek zorundayız. Bu alışık olmadığımız durum ‘’evde neler yapılabilir ve vakit nasıl verimli geçirilebilir?’’ sorusunu da beraberinde getiriyor.

Öncelikle ‘’Bu devri boş geçirmemeliyim.’’, ‘’herkes bir şeyler yapıyor bende yapmalıyım.’’, ‘’ya bu devir bittiğinde meskende boş boş oturmuş olursam’’vb. kanılarla kendimize tasa ve dert yüklemek yerine bu devrin kendimizi geliştirmek için başlatılan bir periyot değil, tüm dünyayı tesiri altına alan güçlü bir süreç sebebiyle yaşanan bir ‘zorunluluk hali’ olduğunu unutmamalıyız.

Bu periyotta dertlerinizi azaltmak, kendinizi zinde ve motive hissetmenizi sağlamak, tıpkı vakitte ömürden kopmamanıza yardımcı olmak için sizlere birkaç tavsiyemiz var;

Pandemiden evvel hepimizin günlük planlamaları ve belirli rutinleri vardı. Bu sebeple gününüzü planlamak günün kalanında sizi harekete geçirmek ve etkin olmanızı sağlamak için güçlü bir motivasyon kaynağı olacaktır.

Pandemi öncesi yaşantımızda hepimiz bir koşuşturmaca içindeydik. Artık ise daha çok boş vakte sahibiz. Kendinizi ve içinizdeki sizi dinlemeye daha çok vakit ayırın. Sakin kalmak, kendi kendinize vakit ayırmak pandemi sürecinin sizde yarattığı kaygı halini azaltacak ve daha huzurlu olmanızı sağlayacaktır.

Sağlıklı bir ruh ve sağlıklı bir vücut birbiri ile bağlıdır bu sebeple hem rahatlamanız hem de kendinizi zinde hissetmeniz için spor,yoga, meditasyon üzere etkinliklere çokça vakit ayırabilirsiniz.

Pandemi süreci sebebiyle pek çok kuruluş eğitimleri yahut seminerleri online olarak yürütmekte. Günlük ömrün temposuyla katılamadığınız eğitimlere iştirak sağlayabilirsiniz.

Sevdiklerinizle irtibata geçmek size yeterli gelecektir ve karamsar ruh halinden çıkmanızı sağlayacaktır. Tıpkı konutta yaşadığınız sevdiklerinizle birlikte paylaşım saatleri oluşturabilir, uzaktaki sevdiklerinizi telefonla arayıp uzaktan da olsa onlarla da vakit geçirebilirsiniz.

En kıymetlisi vakit bulamadığınız, ertelediğiniz yada bir türlü başlamaya yürek edemediğiniz lakin yapmayı çok istediğiniz işlerinize başlamak için harika bir zamandasınız. Gücünüzü ve fikirlerinizi sevdiğiniz ve istediğiniz şeylere kanalize etmek korkunuzu azaltacak ve olumsuz fikirlere ayıracağınız vakte mani olacaktır. Tıpkı vakitte bir şeyler yapma yahut bir şeyler başarma hissi ruhsal sağlamlığınızı arttıracaktır.