Terk edilme şeması: Bir kişinin yakınlık kuracağı kişi yahut şahıslar tarafından terk edileceği ile ilgili çok kaygı, dehşet duyma durumu diyebiliriz.
Terk edilme Şeması Bir çeşit kopukluk yahut reddedilme yaşayan bireylerde aktive olabilir.

Terk edilme şemasına sahipseniz, ortada alakanızın biteceğine dair rastgele bir delil yokken bile, terk edilmeye dair önemli telaş yaşarsınız. Örneğin terk edilme şemasına sahip kişi, eşi yahut partneri iş seyahatine çıktığında, , telefonuna anlık karşılık vermediğinde konuta geç geldiğinde, , o sırada öteki biriyle konuşurken onun söylediğini duymadığında dahi terk edilmeye dair ağır bir tasa duygusu yaşar.

Partnerlerimizin bizi terk edebileceği, birini trajik bir kazada kaybedebileceğimiz yahut arkadaşlıkların gelip geçebileceği kanısı hepimizin aklından vakit zaman geçebilir. Terk edilme konusunda bir şema geliştirdiyseniz, bu kaygı daha yaygın ve kalıcı olma eğilimindedir. Sevdiğimiz herkesin eninde sonunda bizden ayrılacağına yahut bizden alınacağına dair şuurlu yahut bilinçdışı bir beklenti olabilir.

Terk edilme şeması Aktive edildiğinde , bu şema sevdiğiniz beşerler için sıkı bir biçimde savaşmanıza neden olabilir, zira onları kaybetmek istemezsiniz: Birlikte daha fazla vakte gereksinim duymak, onların kendi başlarına gitmelerine müsaade vermemek vb. Bu şemanın ardındaki gerçek gereksinim, ekseriyetle duygusal bağlarımızın emniyetli ve sağlam olduğunu hissetmek istemektir; ve bize yakın insanları kaybetmenin dayanılmaz olacağı duygusudur.

Terk edilme şemanızın aktive olup olmadığını bilmek istiyorsanız , düşünmeniz gereken kimi sorular şunlardır:

Eşinizi, çocuklarınızı yahut yakınınızdaki öteki şahısları kaybetme konusunda sık sık endişeleniyor musunuz?

Mevcut yahut evvelki partneriniz/partnerleriniz olduğunda telaş, öfke yahut kıskançlık yaşıyor musunuz?

Yakın alakaların her an sona erebileceğinden endişeleniyor musunuz?

İnsanların güvenilmez olduğundan ve bir hevesle ilgilerden uzaklaşabileceklerinden endişeleniyor musunuz?

Bu soruların birçoklarına genel olarak hayır cevabı veriyorsanız, terk etme şemasını geliştirmeniz pek muhtemel değildir.

Terk edilme şemasının sizin için geçerli olduğunu düşünüyorsanız, günlük ömrünüzde ne vakit ortaya çıktığını gözlemlemeye başlayın. Tanıma, amaçlarınıza ulaşmanızı engelleyen kalıpları değiştirmenin anahtarıdır.